30denní test abstinence

Jak jsem na tom? – 30 denní test abstinence

Před vstupem do léčby klienti často přicházejí s otázkou: „jak jsem na tom?“ a požadují tzv. screening a základní diagnostiku.

Pro tyto účely je velmi vhodné použít nějaký nástroj k evidenci pití – např. 30 denní test abstinence.

Autoři testu jsou MUDr. Randák a Mgr. Víchová z Kliniky adiktologie a tento test je běžně používán s klienty v rámci terapie.

Jedná se o metodu, která za úplné abstinence mapuje užívání alkoholu a zaměřuje se na následující aspekty:

1) datum a den
2) chuť (ano – ne)
3) událost
4) emoce/pocit
5) zpracování (v případě, že klient měl chuť na alkohol, tak jakým způsobem ji zvládl)
6) napití (ano – ne)
7) množství alkoholu
8) obtíže

Pomocí takovéto evidence máte možnost vidět své pití „černé na bílém“.